0 60 54 - 4 46 | Kursangebot - gesund trainieren

    Willkommen zum Fitness mit Wencke!

    Sport & Gesundheit sollte kombiniert werden und Spaß machen.

    Verbessern Sie den Umgang mit Ihrem Körper durch mehr Vitalität und Lebensfreude und verändern Sie so Ihre innere und äußere Haltung. In meinen ganzheitlich orientierten Kursen werden Sie Ihren Körper besser kennen und verstehen lernen.
    Integrieren Sie Ihren Sport in den Alltag und halten Sie somit Ihren Körper, Herz und Kreislauf in Form.

    Zuerst wollen wir eine Grundfitness aufbauen und diese dann Stück für Stück in Ihrem eigenem Wohlfühltempo steigern.
    So werden Sie aktiver durchs Leben gehen.
    Gemeinsam finden wir einen Weg für Ihr sportliches Wohlbefinden. In meinen Kursen lernen Sie Atemtechnik sowie den richtigen Umgang mit Ihrem Körper und Ihrem eigenes Sporttempo kennen. Zusammen kombinieren wir Sport und Gesundheit mit Spaß an der Bewegung.

     

    Ziele setzen und erreichen:

    • Kraft & Muskelaufbau
    • gesunder Rücken
    • Ausdauer & Herzkreislauftraining
    • Figur & Körper
    • Spannung & Entspannung

    Meine Kursteilnehmer sind mir sehr wichtig, deshalb nehme ich mir die dazu gehörende Zeit die nötig ist Ihnen einen Weg für Ihre Fitness und Gesundheit zu zeigen.

    Man kann in jedem Alter Sport treiben und jedes Alter ist hier willkommen.