0 60 54 - 4 46 | Kursangebot - gesund trainieren

    Willkommen zu Fitness mit Wencke!

    Sport & Gesundheit sollte kombiniert werden und Spaß machen.

    Verbesser deinen Umgang mit deinem Körper durch mehr Vitalität und Lebensfreude und verändere so deine innere und äußere Haltung. In meinen ganzheitlich orientierten Kursen wirst du deinen Körper besser kennen und verstehen lernen.

    Integriere deinen Sport in deinen Alltag und halten  somit deinen Körper, Herz und Kreislauf in Form.

    Zuerst wollen wir eine Grundfitness aufbauen und diese dann Stück für Stück deinem eigenen Wohlfühltempo steigern.

    So wirst du aktiver durchs Leben gehen.

    Gemeinsam finden wir einen Weg für dein sportliches Wohlbefinden. In meinen Kursen lernst du eine andere Atemtechnik sowie den richtigen Umgang mit deinem Körper und dein eigenes Sporttempo kennen. Zusammen kombinieren wir Sport und Gesundheit mit Spaß an der Bewegung.

    Ziele setzen und erreichen:

    • Kraft & Muskelaufbau
    • gesunder Rücken
    • Ausdauer & Herzkreislauftraining
    • Figur & Körper
    • Spannung & Entspannung

    Meine Kursteilnehmer sind mir sehr wichtig, deshalb nehme ich mir die dazu gehörende Zeit die nötig ist um dir einen Weg für deine persönliche Fitness und Gesundheit zu zeigen.

    Man kann in jedem Alter Sport treiben und jedes Alter ist hier herzlich willkommen.